大きな変化があったわけじゃない。
劇的に何かが変わった実感もない。
ただ、
「あ、今の自分、前と違うかもしれない」
そんな瞬間が、少しずつ増えてきた。
出来事そのものは変わっていない。
相変わらず、日常は淡々と続いている。
でも、反応が違う。
以前なら、
一瞬で飲み込まれていた感情に、
今はわずかな間がある。
すぐに動かない。
すぐに答えを出さない。
すぐに自分を責めない。
その“ほんの少し”が、
思っていた以上に大きかった。
選択したから変わったのか。
変わったから選択できたのか。
正直、どちらかは分からない。
ただ一つ分かるのは、
体験が、反応だけで終わらなくなってきたこと。
出来事のあとに、
「いま、どう感じているか」
そう問い直せる余白が生まれている。
それが嬉しかった。
分かったつもりにはなっていない。
全部理解できたとも思っていない。
それでも、
分からなかった頃の自分とは、
確実に立っている場所が違う。
ほんの少し。
でも、確かに前に進んでいる。
今日はその事実に、
静かに目を向けてみた。
大きく変わらなくていい。
ほんの少し分かる瞬間があれば、
それで十分だ。
